户外活动

清远九州驿站泡树上温泉，探险天门沟
2016.10月起
天天出发一人成行

一、活动亮点：
亮点1：热门温泉
特色的树上温泉极具原始部落的原汁原味，是秋冬季节泡温泉、度假休憩的绝佳去处；

亮点2：众多刺激好玩的项目

除了泡温泉，这里还有好玩刺激的广东最大网梯、最大的树屋群、空中栈道、树上划水乐园等等项目，心动了有木有；

亮点3：天门沟丛林探险
天门沟九站一廊，源高1000余米，可谓V形高山大峡谷，全沟4大落差、百余级流水瀑布，长5000余米，攀步万余级，沿途古生态丛生，原始森林直抵沟顶，是丛林探险的不二之选！

二、行程安排：
行程：体育西路地铁C出口上车—九州驿站天门沟——树上温泉—体育西路地铁C出口下车
通知：
出游前一天晚上20：00 前，本办将发送短信通知游客出游的随车陪同领队姓名、手机及上车地点等信息，如果为收到集合信息请及时与对接的客服联系！
8:15-8:30 --8:15在 体育西路地铁C出口上车集合，主动找领队签到，8:30准时出发，迟到不等人！全程广乐高速抵达英德市，全程约2.5小时，直抵都市人的歇息站—九州驿站.
11:00 --到达全国首创的“树上温泉”九州驿站天门沟树上温泉度假村。
11:30-12:30 -- 景区农庄 午餐（自理，可以自带干粮，景区内也有餐厅）
12：30-14:30 --参加景区内的【九州驿站·天门沟】天门沟按地理分九站一廊，即一至九站和水石长廊，形如V状，源高1000余米，可谓V形高山大峡谷，全沟4大落差、百余级流水瀑布，长5000余米，攀步万余级，沿途古生态丛生，原始森林直抵沟顶。
（游览时间约2小时，请把握好时间及时回来泡温泉！自由行，请组队前往，如果遇上下雨天气，景区安保人员会阻止继续前往，请知悉）
14:30—15:30 --凭门票进入温泉区，先进去沐浴更衣，然后尽情浸泡别具特色的树上温泉，地处古老的尧山山脚，泉水纯净，富含有益微量元素，还可直接饮用，是汤药熬剂的优质水体。温泉水是从天门沟第三站不老泉直接引到树上，通过管道分配到每个树上池（共22个池各种温泉），形成高低错落、风情万种的泡浴场景。聆听风声鸟语，看松鼠在树上嬉戏，享受沁心暖泉，悠哉乐哉。
16:20 -16:30--16:20开始到景区门口游客接待处找领队集合，16:30统一乘车返回温馨的家，结束愉快的如画意般的树上休闲之旅！

三、活动装备：
1. 准备一套换洗衣服，着休闲服、软底防滑运动鞋；
2、泡温泉可以直接穿比基尼或者泳衣；
3、可备些许应急用药品、零食、饮料等。
四、活动费用：
活动费用99元，
费用已含：
1、交通：全程往返空调旅游车；
2、组织：全程优秀领队服务；
3、门票：九洲驿站天门沟门票+树上温泉门票 ；
4、温泉区免费姜茶凉茶；
5、广东最大网梯、空中栈道、树上划水乐园等等项目，免费开放；
6、赠送每人人身意外险一份。
费用不含：
1、行程中自理项或个人消费；
2、当天午餐自理，可以自带干粮，景区内也有餐厅；
3、温泉区内的鱼疗项目，15元一人，自由选择！
五、泡温泉注意事项：
1…温泉浴可反复浸泡，每隔20分钟应上池边歇歇，喝点饮料补充水分。
2…在热腾腾的温泉池里，爱美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸，更有利于美容。
3…温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。
4…泡温泉时可合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，达到释放身心压力的效果。
5…泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来，否则首饰会被泉水中的矿物质"染黑"。
6…进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水温泼淋全身，适应水温后才全身浸入。
7…泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。
六、泡温泉的作用：
1、冬季体验、露天温泉、别有情调、锻炼意志。冰天雪地，在水雾缭绕的仙境中体验、感悟露天温泉，别有情调，锻炼意志、增强毅力。
2、露天冬泳、泉水暖人、养生健美、别有乐趣。天寒地冻在露天温泉游泳池冬泳，冷热交替及矿物质作用，是冬季养生健美的最佳选择，别有乐趣。
3、舒展筋骨、缓解疲劳、疏通经络、延年益寿。在寒冷天气泡温泉，可舒展身体各关节、缓解疲劳、疏通经络、神经畅通，延年益寿。
4、收张毛孔、吸收营养、润肤养颜，抵抗衰老。冷热交替及矿物质作用可刺激皮肤收张、增强皮肤适应力和弹性，润肤养颜，抵抗衰老。
5、强健心机、促进循环、血管畅通、预防“四高” 。冷热交替可增加心脏张缩功能，促进血液循环，刺激心脑血管畅通，预防高血压、高血脂、高血糖、高血栓。
6、调节神经、促内分泌、增强免疫、预防疾病。冷热交替及矿物质作用可提高生理机能，调节植物神经，调整内分泌，增强免疫力，提高抵抗力，预防感冒等传染疾病。
7、强肺机能、养护肠胃、促进代谢，消脂减肥。冷热交替可提高呼吸系统机能，增强肺活量，提高胃肠功能，促进新陈代谢，消脂减肥。
8、借助浮力、放松关节、锻炼肌健、软化瘢痕。温泉水多含有天然的高浓度氯化钠成分，浮力大，便于水中肢体活动，加速关节机能调节，缓解肌腱的挛缩，软化瘢痕组织。